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運動・食事・睡眠。健康3原則を意識し、健康的な身体に! JR山手線駒込駅すぐのパーソナルトレーニングジム

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お陰様で3周年!

40歳店長 腹筋バキバキへの道! その1

無題
明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願いいたします。

2021年もBodyThreeGYMスタッフ一同、お客様の健康増進とクオリティオブライフの向上に貢献していきたいと考えております!
どうぞよろしくお願いいたします。

さて、今回より代表トレーナー奥島がブログをこまめに更新していきます。
内容はタイトルそのものズバリ!
『40歳店長 腹筋バキバキへの道!』

ええ、わたくし奥島、今年でついに40歳でございます。
二度目の成人式である40歳を迎え、人生のテーマを持とうと考えました(大袈裟)。
それは、『40代でむしろ…!』という壮大(?)なテーマ!

人間40代を迎えると肉体としてのピークはとうに過ぎ、様々な衰えを感じてくる年代となります。
かく言う私も、疲れが抜けにくい・お酒が次の日も残る・四十肩っぽい症状がいつ出るかと怯える・AKBや~坂のメンバーの顔の見分けがつかない、というような事を最近感じております。
しかし、ふと思いました。
健康の素晴らしさ、そして肉体を鍛える事の素晴らしさを伝えていきべき立場の自分がこんな事でいいのか!と。
いや、良くない!
むしろ40代を迎えてからも肉体・精神ともに進化できるのだ!という事を自ら証明していかなければ!と思い立ちました。

とは言うものの、心を入れ替える前までの不摂生のせいでトレーナーとしてはあるまじきプチわがままボディに……
それがこんな状況……

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我ながらヤヴァイ……
特に脇腹……

この醜態をあえて公開し、トレーニングや食事内容など肉体改造の過程を随時アップしていきます!
40代からむしろ本気出す……!

ご期待ください~
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