運動・食事・睡眠。健康3原則を意識し、健康的な身体に! JR山手線駒込駅すぐのパーソナルトレーニングジム
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2022年02月10日
こんにちは。 四十路+1歳となりました店長の奥島です。 この自己紹介で始まる内容と言えば、店長...
2021年04月01日
こんにちは。 四十路店長の奥島です。 本日は、ついに3ヶ月の集大成! 私の身体の変化のお披露目...
2021年03月27日
こんにちは。 四十路店長の奥島です。 バキバキ腹筋のお披露目までもうすぐ…… 特に期待されてい...
2021年03月23日
こんにちは。 四十路店長の奥島です。 もうすぐ完成された腹筋を公開しなければならない、、、とい...
2021年03月05日
こんにちは。 四十路店長の奥島です。 しばらくブログ更新をさぼってしまいました。 申し訳ありま...
2021年02月11日
こんにちは。 40歳店長の奥島です。 今日は腹筋バキバキ計画の経過報告を! 体組成 (数値は ...
2021年02月02日
こんにちは。 四十路店長の奥島です。 今日は私が腹筋バキバキを達成するために実践している腹筋ト...
2021年01月26日
こんにちは。 四十路店長の奥島です。 腹筋バキバキ計画を発動させてから、早3週間。 3月末まで...
2021年01月18日
こんにちは。 四十路店長の奥島です。 前回のブログでは、トレーニングなどで目標を達成するには『...
2021年01月12日
こんにちは。四十路店長の奥島です。 今回のブログは説明回です。 あまり面白みはありません(笑)...
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