6kg減量に成功☆
こんにちは！今日明日で桜が満開いになるそうですね♪
暖かいとお花見がしたくなりますね☆
寒の戻りもあるので体調には十分気を付けてください。
(書いている本人は喉がイガイガしてます。これは花粉なのか...)
さて先日ご夫婦でトレーニングされている方をご紹介しましたが、
奥様今月で一旦卒業となりました！
12月からスタートし
体重 ̠̠－6kg
体脂肪率 －5.4％
期間 4ヶ月
トレーニングは当ジムで週1回とご自宅で簡単なトレーニングのみ。
食事は毎日食べたものを送ってもらいアドバイスしました。
しっかり結果が出てたのも、ご本人がしっかり取り組んできたからだと思います。
努力は必ず結果として出ます！！
これから薄着の季節。
今からトレーニング始めませんか？
随時体験できますのでお気軽にお問い合わせください☆
