パーソナルトレーニングのBody Three GYM|東京都北区

運動・食事・睡眠。健康3原則を意識し、健康的な身体に! JR山手線駒込駅すぐのパーソナルトレーニングジム

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お陰様で4周年!

トレーニング日記①

こんにちは!

先日、3月21日に桜の開花宣言が発表されましたね!
駒込駅南口のロータリーの桜も3分咲きでした。
満開になるのが楽しみです♪♪♪

今日もトレーニング風景を紹介いたします!

「4ヶ月で-4.5㎏」減量された40代女性のお客様です。

初めの2ヶ月は週に2回、食事改善や運動のペースがつかめてきてからは
週1回のペースでトレーニングをされています。

ご本人は、無理なく瘦せてきていて嬉しいとおっしゃってます!!
これからも益々、理想の体型に向けてサポートさせていただきます☆


◆スクワットの後に行ったランジの姿です!
 始めた頃に比べると、とても上手になりました(^O^)/


 
いつも頑張って下さっております!!!
ありがとうございます(*^^*)







 
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