パーソナルトレーニングのBody Three GYM|東京都北区

運動・食事・睡眠。健康3原則を意識し、健康的な身体に! JR山手線駒込駅すぐのパーソナルトレーニングジム

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お陰様で2周年!

お酒のカロリーを知ろう!

こんばんは!

先日はスーパームーンでしたね☆

お天気も良くとても綺麗に見れましたね(^o^)/

まだ新年会が続くかと思いましたので今回はアルコールについてです!

 

アルコール類200mlあたりのカロリーとその量を早歩きをして何分間で消費できるかをあげていきます☆

では早速...

【清酒】

上撰 217.78kcal    72分

純米酒 205.58kcal  68分

本醸造酒 213.57kcal  71分

吟醸酒 207.37kcal  69分

純米吟醸酒 205.58kcal  68分

清酒

 

【ビール】

淡色  80kcal  27分

黒  92.9kcal  30分

スタウト 128.39kcal  42分

発泡酒  90.8kcal  30分

ビール

 

【ワイン】

白  145.7kcal  48分

赤  92.9kcal  48分

ロゼ 154.3kcal  51分

ワイン

 

【その他】

紹興酒  255.5kcal  85分

焼酎35%  394.69kcal  131分

  25%  283.24kcal  94分

ウィスキー  451.24kcal  150分

ブランデー  451.24kcal  150分

ウォッカ  456kcal  152分

ジン  533.92kcal  177分

ラム  456.48kcal  152分

梅酒  324kcal  108分

ウィスキー

 

恐ろしいですね(笑)

参考にしてみてください♪

 

 

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